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 Je peux plus

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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Aoû 20 2016, 01:18

Merci les gars
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l.l.sanchez
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Aoû 20 2016, 16:56

Bonnes vacances Wink

_________________
DB 2017 BIS : S1 -> ?ème / ? victoires (UAE)
DB 2017 : S3 -> 7ème / 12 victoires (Trek-Segafredo)
DB 2017 : S2 -> 5ème / 20 victoires (Trek-Segafredo) -> Tour Down Under (HENAO) + Milan-San Remo (NIZZOLO) + Amstel Gold Race (VANHOUCKE)
DB 2017 : S1 -> 7ème / 17 victoires (Trek-Segafredo)
DB 2016 : S1bis -> 10ème (Katusha)
DB 2016 : S3 -> (Team Sky) -> Tour Down Under (KWIAT')
DB 2016 : S2 -> 3ème / 28 victoires (Team Sky) -> Tour de Suisse (QUINTANA)
DB 2016 : S1 -> 3ème / 26 victoires (Team Sky) -> Milan-San Remo (MODOLO) + GP Plouay (MODOLO) + Eneco Tour (KWIAT') + GP Québec (KWIAT')
DB 2015 : Draft -> 2ème
DB 2015 : S3 -> 6ème (Orica)
DB 2015 : S2 -> 2 victoires (Androni) + 6ème / 5 victoires (Bardiani)
DB 2015 : Fin S1 -> 14ème (Androni)
DB 2014 : S3 -> (Wanty)
DB 2014 : S2 -> 7ème (Bardiani) -> Paris-Roubaix (BOONEN)
DB 2014 : S1 -> 4ème / 1 victoire (Bardiani)
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Caban Yachkin

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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Aoû 20 2016, 23:59

Attention n'oublie pas la crème solaire xD
Bonnes vacances
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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Jeu Sep 15 2016, 17:58

Absence beaucoup plus longue que prévu, j'ai eu besoin de souffler, et de déconnecter totalement.
Je vois que c'est un peu le bordel la ^^
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Yoshi
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Jeu Sep 15 2016, 18:06

Bon retour sur le forum Very Happy
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Gilbert93
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Jeu Sep 15 2016, 19:33

On a perdu quel que menbres pendants ce temps mort
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Froome
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Jeu Sep 15 2016, 21:05

Merde moi qui pensait etre enfin tranquille hap

_________________
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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Ven Sep 16 2016, 00:57

Sa va revenir G93 Smile

Jamais Froome, tu croyais quoi Razz
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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Ven Sep 16 2016, 23:49

Bon sinon durant mon absence, j'ai changé de voiture (j'ai acheté une grosse BMW ♥), j'ai repris le sport (-12kilos en 1mois 1/2) et j'ai passé des vacances de dingue mdr
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TPinot
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Leader : /

MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Sep 17 2016, 10:11

Trop cool tout ça, c'est bien de te voir de retour pour l'activité du fofo aussi Very Happy

_________________
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86 Étapes, 17 Classiques, 11 Classements Généraux + 61 Maillots
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Deux fois vainqueur de l'Award de Meilleur Administrateur
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Kyrwan
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Sep 17 2016, 11:01

-12 kg ??
Tu partais de très loin ou tu a fais du sport 10h par jour ?

On fera la course un jour sur l'A10 entre grosses allemandes ^^
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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Sep 17 2016, 20:19

Merci les copains Smile

-12kg oui ! Et c'est pas fini me reste encore 7 a perdre pour arriver à 80kl ! Changement d'alimentation, et une heure de sport par jour environ ! Et beaucoup de marche, promenade etc Smile (j'ai aussi arrêter la drogue ^^)

Mdrrrr avec plaisir ! Mais tu es pas loin de chez moi, boire un petit verre un jour !
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Froome
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Sam Sep 17 2016, 23:44

J'aime ce discours ! Le sport c'est la vie !

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M1RO
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Dim Sep 18 2016, 00:04

Antho' a écrit:
Merci les copains Smile

-12kg oui ! Et c'est pas fini me reste encore 7 a perdre pour arriver à 80kl ! Changement d'alimentation, et une heure de sport par jour environ ! Et beaucoup de marche, promenade etc Smile (j'ai aussi arrêter la drogue ^^)

Mdrrrr avec plaisir ! Mais tu es pas loin de chez moi, boire un petit verre un jour !

Putain Pareil j'ai pris -15 kg mais en 1 an ..
je tournais à 85 kg poids de forme , 2 grossesses , 1 an de chomage et arret du sport ( je tournais à 3 entrainement semaine + Match  ) j'ai pris 20 kg ..
là c'est revenu sans trop d'effort avec les ingredients que tu cites ^^ (par contre rasta )

_________________
Trek
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Froome
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Dim Sep 18 2016, 01:12

2 grossesses ? hap

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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Dim Sep 18 2016, 04:09

M1RO a écrit:
Antho' a écrit:
Merci les copains Smile

-12kg oui ! Et c'est pas fini me reste encore 7 a perdre pour arriver à 80kl ! Changement d'alimentation, et une heure de sport par jour environ ! Et beaucoup de marche, promenade etc Smile (j'ai aussi arrêter la drogue ^^)

Mdrrrr avec plaisir ! Mais tu es pas loin de chez moi, boire un petit verre un jour !

Putain Pareil j'ai pris -15 kg mais en 1 an ..
je tournais à 85 kg poids de forme , 2 grossesses , 1 an de chomage et arret du sport ( je tournais à 3 entrainement semaine + Match  ) j'ai pris 20 kg ..
là c'est revenu sans trop d'effort avec les ingredients que tu cites ^^ (par contre rasta )
Comme dis Froome, le sport c'est la vie !!! Il a totalement raison, je me sent revivre. Depuis  que j'ai arrêter le rugby intesif sa aller plus ^^

tu fumes miro?
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M1RO
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Dim Sep 18 2016, 10:00

Oui

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Antho'
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Dim Sep 18 2016, 21:15

Obligé d'arrêter a cause des test urinaires ^^
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Brasse-bouilon
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Lun Sep 19 2016, 18:35

Muscu depuis 8 mois, résultat : perte de 6 kilos mais belle prise musculaire, environ 30 minutes de sport par jour + beaucoup de marche + alimentation suivi, ca fait du bien.
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Froome
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MessageSujet: Re: Je peux plus   Lun Sep 19 2016, 18:42

BB respecte bien les 30 minutes de sport par jour, c'est bien de suivre au minimum les recommandations hap

10h hors taxes (Le Week End ça varie pas mal pour moi) de sport par semaine pour ma part (différentes disciplines) mais bon c'est dans le cadre de mes études

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